Körper- und Traumatherapie in Berlin
Unser Nervensystem hat einen großen Einfluss auf unser ganzes Leben – bin ich die meiste Zeit im Kampf oder Flucht Modus oder fühlt sich das Leben oft überfordernd an und ich will eigentlich nur aufgeben. Viele Symptome und Verhaltensweisen haben als Ursache ein dysreguliertes Nervensystem.
Ich begleite Menschen in ein erfüllteres, ausgeglicheneres Leben und das seit 2018.
Herzlich willkommen,
Ich bin Sebastian Jobke und in meiner Arbeit geht es um die Verbindung von Traumaintegration, Nervensystem und Körper. Frühe Erfahrungen können unser Verhalten entscheidend prägen, genauso wie das innere Erleben und die Wahrnehmung der Welt. Diese Prägungen zeigen sich in Gedankenmustern, Emotionen und vor allem im Körper.
In Sessions mit mir kannst du lernen, eine neue Erfahrung durch und mit deinem Körper zu erleben und dich so mit dir, anderen und der Welt verbundener zu fühlen.
Krisen und Übergänge
Übergänge bringen oft viel Intensität, Unsicherheit und Fragen mit sich. Ich begleite dich dabei mit allem umzugehen was sich zeigt.
Trauma
Trauma kann sich auf ganz verschiedene Weisen zeigen. Das Alarmsystem ist vielleicht ständig an und wir suchen unterbewusst nach dem was falsch ist.
Angst/Panik
Ängste können ganz verschiedene Ursachen haben und das Leben einschränken. Lass uns schauen was dein Körper dir sagen will.
Nervensystem verstehen
Das Nervensystem kann vorrangig in Kampf, Flucht, Erstarren oder im regulierten, sozialen Modus sein. Unser Nervensystem zu verstehen kann dazu beitragen uns selbst besser zu verstehen.
Entwicklungstrauma
Entwicklungstrauma kann davon kommen das in unserer Entwicklung etwas gefehlt hat oder wiederholt zu wenig oder auch etwas zu viel war.
Hochsensibilität
Sensibler zu sein als andere, mehr wahrzunehmen kann überfordernd sein und Angst machen. Es gibt verschiedene Wege die Wahrnehmung zu schulen um damit besser umgehen zu können.
Trauma trennt uns von uns selbst und unseren Mitmenschen. Es gibt verschiedene Wege dann wieder Verbindung zu schaffen: auf der körperlichen Ebene – weil Trauma als allererstes eine körperliche Erfahrung ist – auf der emotionalen Ebene und auf der mentalen.
Meine Methoden
Pantarei Approach
Der Pantarei Approach war die erste Methode die ich gelernt habe und ist meine Hauptinspiration für Körpertherapie.
Organic Intelligence
Organic Intelligence ist ein systemischer körperorientierte Methode zum Umgang mit Trauma.
Achtsamkeit
Achtsamkeit durchdringt alle Aspekte meiner Arbeit – Ankommen im Jetzt und im Körper – eine Welt die sich öffnet wenn wir nicht alles versuchen mit dem Kopf zu lösen.
Ich möchte dich auf deinem Weg zu dir selbst begleiten, zu all dem was dich ausmacht, wofür du stehst oder stehen wirst. Ich will mit dir auch zu den dunklen Orten in dir gehen, die du vielleicht bis jetzt nur alleine besucht hast. Alles hat Raum in den Sessions – das was sich leicht, stark und großartig anfühlt und das was sich dunkel, niederdrückend und unhaltbar anfühlt.
Über mich:
Ich bin Sebastian Jobke und ursprünglich habe ich Physik studiert, doch während meines Studiums brach plötzlich die Welt wie ich sie kannte zusammen. Meine Gefühle brachen plötzlich auf, ich kannte keine emotionalen Filter mehr. Dazu kamen viele Fragen.
Ich fing an in mir zu forschen, und zu lernen wie ich mit den Emotionen aber auch mit der neuen Lebenssituation umgehen kann. Dabei haben mich Tai Ji Quan, Meditation und später Körpertherapie unterstützt. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, das eine reine mentale Erkenntnis keinen großen Unterschied macht – aber jedes Mal wenn ich etwas auf der körperlichen Ebene begreife – also erfahre – sich eine neue Welt öffnet.
Irgendwann war klar, ich will Menschen begleiten, ihren Weg zu gehen und über ihren Körper zu lernen. Hier kannst du mehr lesen: über mich
Alles, was wir erleben, erleben wir durch den Körper. Über den Körper haben wir einen direkten Zugriff darauf, wie wir die Welt erfahren.
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