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Body- and Traumatherapy in Berlin Prenzlauer Berg
Our nervous system has a huge impact on our entire life—am I in fight-or-flight mode most of the time? Or does life often feel overwhelming, making me just want to give up? Many symptoms and behaviors are caused by a dysregulated nervous system.
I accompany people into a more fulfilling and balanced life since 2018.
Welcome,
I am Sebastian Jobke, and my work focuses on the connection between trauma integration, the nervous system, and the body. Early experiences can decisively shape our behavior, as well as our inner experience and perception of the world. These imprints manifest in thought patterns, emotions, and above all, in the body.
In sessions with me, you can learn to experience a new, different experience through and with your body, allowing you to feel more connected to yourself, others, and the world.
Trauma
Trauma can manifest in many different ways. The nervous system is in survival mode, either in specific situations or generally. Let’s find a way back to life together.
Understanding the
Nervous System
The nervous system can primarily be in a state of fight, flight, freeze, or in a regulated, social engagement mode. Understanding our nervous system can help us better understand ourselves.
Developmental Trauma
Developmental trauma stems from something having been missing, or repeatedly too little, or even too much, during our development. Various protective strategies are the result.
Crises and Transitions
Transitions often bring a lot of intensity, uncertainty, and questions. I am here to support you in navigating whatever arises.
Fear/ Panic
Fears can have many different causes and restrict your life. Let’s see what your body is trying to tell you.
High sensitivity
Being more sensitive than others and perceiving more can be overwhelming and frightening. There are various ways to train your perception to handle it better.
Trauma trennt uns von uns selbst und unseren Mitmenschen. Es gibt verschiedene Wege dann wieder Verbindung zu schaffen: auf der körperlichen Ebene – weil Trauma als allererstes eine körperliche Erfahrung ist – auf der emotionalen Ebene und auf der mentalen.
Meine Methoden
Pantarei Approach
Der Pantarei Approach war die erste Methode die ich gelernt habe und ist meine Hauptinspiration für Körpertherapie.
Organic Intelligence
Organic Intelligence ist ein systemischer körperorientierte Methode zum Umgang mit Trauma.
Achtsamkeit
Achtsamkeit durchdringt alle Aspekte meiner Arbeit – Ankommen im Jetzt und im Körper – eine Welt die sich öffnet wenn wir nicht alles versuchen mit dem Kopf zu lösen.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst, zu all dem was dich ausmacht, wofür du stehst oder stehen wirst. Ich will mit dir auch zu den dunklen Orten in dir gehen, die du vielleicht bis jetzt nur alleine besucht hast. Alles hat Raum in den Sessions – das was sich leicht, stark und großartig anfühlt und das was sich dunkel, niederdrückend und unhaltbar anfühlt.
Über mich:
Ich bin Sebastian Jobke und ursprünglich habe ich Physik studiert, doch während meines Studiums brach plötzlich die Welt wie ich sie kannte zusammen. Meine Gefühle brachen plötzlich auf, ich kannte keine emotionalen Filter mehr. Dazu kamen viele Fragen.
Ich fing an in mir zu forschen, und zu lernen wie ich mit den Emotionen aber auch mit der neuen Lebenssituation umgehen kann. Dabei haben mich Tai Ji Quan, Meditation und später Körpertherapie unterstützt. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, das eine reine mentale Erkenntnis keinen großen Unterschied macht – aber jedes Mal wenn ich etwas auf der körperlichen Ebene begreife – also erfahre – sich eine neue Welt öffnet.
Irgendwann war klar, ich will Menschen begleiten, ihren Weg zu gehen und über ihren Körper zu lernen. Hier kannst du mehr lesen: über mich
Alles, was wir erleben, erleben wir durch den Körper. Über den Körper haben wir einen direkten Zugriff darauf, wie wir die Welt erfahren.
Kostenloses Erstgespräch
Lerne mich und meine Arbeit gerne unverbindlich kennen. Hier ist Raum für deine Fragen rund um den Ablauf, meine Arbeit und alles damit du ein erstes Gefühl bekommen kannst ob es passen könnte.
Buche dafür ein telefonisches Erstgespräch von 15 min.
Ich würde mich freuen mit dir herauszufinden, wie ich dich begleiten kann!
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